Comienza el 7 de diciembre
Respirar bien
también se aprende.
Un workshop online de tres encuentros para aprender a usar tu respiración como una herramienta natural para regular el estrés, descansar mejor y recuperar el bienestar.
7, 8 y 9 de diciembre
7:00 PM
Hora de Buenos Aires
3 encuentros en vivo
¿Para quién es este workshop?
Reconocé cómo solés sentirte en tu día a día.
Cuando tu cuerpo está en alerta
Sistema nervioso simpático
Sentís ansiedad a lo largo del día.
Tu mente no para y se va todo el tiempo a otro lado.
Te cuesta dormirte o te despertás durante la noche.
Sentís tensión incluso cuando no hay nada de qué preocuparse.
Cuando tu cuerpo necesita recuperarse
Sistema nervioso parasimpático
Sentís poca energía durante el día.
Muchas veces te sentís sin impulso o sin motivación.
Te cuesta sentirte renovado, incluso después de descansar.
Lo que vas a aprender
Fundamentos de la respiración
- Por qué la respiración es tan importante
- Los orígenes del control de la respiración
- Cómo funciona el sistema respiratorio
Técnicas
Fisiología
- La fisiología de la respiración
- La importancia de respirar por la nariz
- El efecto Bohr
Técnicas
El sistema nervioso
- Cómo funciona el sistema nervioso
- Repaso de las técnicas aprendidas durante el workshop
Técnica
Qué · Cuándo · Dónde
Workshop de respiración en tres encuentros en vivo, con práctica guiada.
7, 8 y 9 de diciembre de 2026 · 7:00 PM (Hora de Buenos Aires, Argentina).
Online y en vivo, desde donde estés. Con acceso al grupo de WhatsApp.
Respiramos más de 20.000 veces por día, pero casi nadie nos enseña cómo hacerlo correctamente.
Ciencia moderna y tradición milenaria
Evidencia racional
Sistema nervioso autónomo
Alargar la exhalación activa la vía parasimpática y baja la frecuencia cardíaca en minutos.
Tolerancia al CO₂
Mejor tolerancia al CO₂ se asocia a menos hiperventilación, mejor descanso y menos ansiedad.
Respiración y sueño
La respiración nasal lenta antes de dormir facilita conciliar el sueño y sostenerlo.
Sabiduría ancestral
Hatha Yoga Pradipika
Los textos clásicos describen el Pranayama como la vía directa para estabilizar la mente.
Linaje vivo
Técnicas transmitidas durante siglos: Ujjayi, Anuloma Viloma, Bhramari, Kumbhaka.
The Yoga Institute
Formación en la institución de yoga más antigua del mundo, reconocida por la UNESCO.
¿Por qué escucharnos?
- Antes
Mundo corporativo
Graduado en Recursos Humanos, años dentro de la exigencia y el ritmo de la gestión corporativa.
- 8+ años
Estudio en la fuente
Estudio de la mente, la respiración y la regulación del sistema nervioso en las fuentes originales del yoga.
- Certificación
The Yoga Institute, Mumbai
Profesor certificado por la institución de yoga más antigua del mundo, reconocida por la UNESCO.
- Hoy
Yoga clásico + neurobiología
Herramientas prácticas que unen tradición y fisiología moderna para la vida diaria.
Aprender a usar tu respiración y recuperar el bienestar.
Entradas desde ARS 13.900
Qué · Cuándo · Dónde
Workshop de respiración en tres encuentros en vivo, con práctica guiada.
7, 8 y 9 de diciembre de 2026 · 7:00 PM (Hora de Buenos Aires, Argentina).
Online y en vivo, desde donde estés. Con acceso al grupo de WhatsApp.
Tu respiración puede cambiar cómo te sentís en solo unos minutos.
Lo único que necesitás es aprender a usarla correctamente. Esta es una herramienta que te va a acompañar durante toda la vida.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el workshop SOMAIR?
Es un workshop online y en vivo de respiración, dictado por Matías Schmidt. Es una experiencia educativa: no diagnostica, no trata ni cura ninguna condición.
¿Necesito experiencia previa?
No. Las prácticas están guiadas paso a paso y se adaptan a cualquier nivel.
¿Cuándo son los encuentros?
7, 8 y 9 de diciembre de 2026, a las 7:00 PM (hora de Buenos Aires). Son 3 encuentros online y en vivo.
¿Cuánto cuestan las entradas?
La entrada Standard cuesta ARS 13.900. La entrada VIP cuesta ARS 35.900. El acceso se habilita solo después de que el pago queda confirmado.
¿Qué pasa si no puedo entrar en vivo?
Vas a poder acceder a la grabación del encuentro dentro del grupo durante el workshop.
¿Puedo pedir un reembolso?
Sí. Hay derecho de arrepentimiento y una garantía de satisfacción de 7 días después del workshop. Los detalles están en la política de reembolso.